Biofeedback in der betrieblichen Gesundheitsvorsorge

„Jedes Unternehmen ist individuell– jedes Individuum ist einzigartig“.

Ausgangslage

Unternehmen haben bereits in eine Reihe an Angeboten zur Prävention der Krankheiten des 20igsten Jahrhunderts investiert: Rücken- oder Ernährungskursen, Autogenes Training, Yoga und Personal-Coachings, um lifestyle- und stressbedingten Arbeitsausfällen entgegenzuwirken.

Stress ist eine der Hauptursachen für krankheitsbedingten Arbeitsausfall und eingeschränktes Leistungsvermögen. In wie weit und in welcher Form Stress als belastend wahrgenommen wird, ist von individuellen und branchenspezifischen Faktoren abhängig.

Formen von Belastungen	Bau	Krankenpflege	Callcenter	Handel
Körperliche Belastungen	Schweres Tragen	Schweres Heben	Einförmiges Sitzen, Bildschirmarbeit	Häufiges Stehen, Heben und Tragen
Umgebungs-belastungen	Wetter, Lärm, Licht, Staub	Klimatisierung, Lärm, hohe Temperaturen	Klimatisierung, künstliches Licht, Lärm, Enge	künstliches Licht, Wechsel von Wärme und Kälte
Arbeitsmenge und Zeitdruck	Phasenweise hoch, enge Zeitvorgaben	gleichförmig hoch, zusätzliche Arbeitsspitzen	gleichförmig hoch, enge Zeitvorgaben	Phasenweise hoch
Abwechslungs-reichtum	Meist körperlich – weniger geistig fordernd	Körperlich, emotional und geistig fordernd	Vorwiegend emotional fordernd,	meist körperlich, auch emotional fordernd
Kooperation	Einzelkämpfer und Teamarbeit	Einzelkämpfer und Teamarbeit	Überwiegend alleine	Einzelkämpfer und Teamarbeit
Handlungs-spielraum	Eingeschränkt, teils variierbare Abfolge	Je nach Organisationsform	Sehr gering, maßgeblich von anderen bestimmt	Sehr gering, stark von anderen bestimmt
Störungen, Unter-brechungen	Fehlende Arbeitsmittel, Wartezeiten	Ständige Unterbrechungen durch andere, fehlende Information	Technische Probleme, Informationsdefizite	Variierende Kundenfrequenz, Wartezeiten

siehe https://www.gesundearbeit.at

In der Diagnostik und Behandlung von Stresszuständen und - erkrankungen hat die Biofeedbackanwendung an Bedeutung gewonnen.

Vorteile Biofeedbackanwendung

Zeitlich ökonomische und objektive Messung der individuellen physiologischen Stressreaktion
Rascher Lernfortschritt und leichte Umsetzbarkeit der Strategien zur Verbesserung des individuellen Stressmanegements
Optimierung des bereits bestehenden betrieblichen Gesundheitsangebtes auf Grundlage objektiver physiologischer Messungen auf individueller und betrieblicher Ebene

Wie funktioniert Biofeedback?

Beim Biofeedback trainiert der Anwender, den parasympathischen Anteil des Nervensystems, der für die Erholung zuständig ist zu aktivieren. Dadurch werden übermäßige Stressreaktionen im Körper (hoher Blutdruck, hohe Herzfrequenz) vermieden, bzw. schneller auf ein Normalniveau zurückgebracht.

Das Biofeedback-Computersystem gibt zeitnahe Rückmeldungen über die körpereigenen Signale (Biofeedback).

Der Anwender lernt mit einfachen Methoden (zB angepasste Atmung), einen Zustand zu erreichen, in dem eine gesunde Leistungserbringung möglich ist.

Nach einer relativ kurzen Übungsphase (individuell, 5 bis 10 Einheiten) ist der Anwender in der Lage, den erlernten Mechanismus auch ohne Biofeedback-System in allen Lebenslagen abzurufen und von vornherein mit einem geringeren Stresslevel im Körper zu agieren.

Vorteile für Ihr Unternehmen

Objektive physiologische Messungen auf individueller und kumulativer betrieblicher Ebene ermöglicht die Nutzung der bereits bestehenden betrieblichen Gesundheitspräventionsprojekte und Angebote auf individueller und betrieblicher Ebene zu optimieren.