Biosignale wie Temperatur, Muskelspannung, Puls und Atmung werden mit einem Biofeedbackgerät gemessen und auf einem Bildschirm abgebildet. Über die Rückmeldung am Computer und durch die Anleitung eines Experten werden gezielt dysfunktionale Körpersysteme entspannt und stabilisiert. Der Anwender lernt mit einfachen Methoden (zB angepasste Atmung), einen Zustand zu erreichen, in dem eine gesunde Lebensweise möglich ist.
Nach einer relativ kurzen Übungsphase (individuell, 5 bis 10 Einheiten) ist der Anwender in der Lage, den erlernten Mechanismus auch ohne Biofeedback-System in allen Lebenslagen abzurufen und von vornherein mit einem geringeren Stresslevel im Körper zu agieren. Die Biofeedbacktherapie zählt zu den nebenwirkungsärmsten Behandlungsmethoden, da die Behandlung auf der Fähigkeit des Menschen aufbaut, durch Lernprozesse Selbstkontrolle über körperliche Prozesse zu entwickeln.
Verringerung von